Конец года — волнительное время не только для учеников. Огромную эмоциональную нагрузку испытывают педагоги: дополнительные уроки, отчеты, проверки, итоговые собрания внутри коллектива и с родителями. А еще хорошо бы подготовиться к праздникам дома, купить подарки родным и друзьям.
Как при таком круговороте задач быстро уснуть?
Вместе с Ириной Нуждовой, врачом-сомнологом, медицинским психологом клиники «АБИА», расскажем, как наладить сон — научно обоснуем и эмоционально поддержим!
Подробнее.
