Чем полезно помело для здоровья
Помело содержит витамины A, B, С и Е, клетчатку и много минералов. Неслучайно в Китае оно считается фруктом долголетия.
«Как и любой цитрус, помело богато витамином C, — говорит Юлия Асанина, врач-гастроэнтеролог высшей категории, кандидат медицинских наук клиники «АБИА». — Это важный витамин для поддержания иммунитета.
Фрукт также содержит калий. Этот минерал помогает при склонности к отекам и мягко поддерживает сердечно-сосудистую систему.
В цитрусовом много клетчатки: причем не грубой, как в некоторых фруктах, а достаточно деликатной. Она улучшает пищеварение и дает быстрое чувство сытости без тяжести». Подробнее.
