Зарегистрированные БАДы, которые могут назначать врачи при различных заболеваниях, опубликованы на сайте Роспотребнадзора, что значит: их состав соответствует заявленному, а вредных веществ в них нет. Но так ли безопасно их применять, рассказала Оксана Шабалина, врач аллерголог-иммунолог высшей категории.
Читайте состав и советуйтесь с врачом.
Обычно в инструкции к БАДам указаны положительные эффекты: улучшение самочувствия, профилактика окислительного стресса, старения, усиление работоспособности, положительное влияние на нервную систему и работу желудочно-кишечного тракта. Почти каждому из нас это нужно.
Но при приеме БАДа всегда необходим индивидуальный подход - учитывать конкретно ваши жалобы на здоровье, ваш образ жизни и особенности питания. По некоторым дефицитам достаточно ввести в рацион питания правильные продукты, и потребность в конкретном БАДе будет исчерпана.
