Упражнения для бюста

Вернуться ко всем новостям


Многие женщины считают, что их бюст нуждается в улучшениях. Кто-то хочет увеличить грудь, кто-то уменьшить грудь, кому-то не нравится ее форма или внешний вид. Современная медицина и косметология предлагают массу способов для решения этой задачи. Сюда входит и пластическая хирургия с поистине чудесными превращениями и чудовищными ошибками, кремы-мази-гели, которые или не помогают вообще, или эффект настолько ничтожен, что о нём и говорить не приходится.

 

Женская грудь является традиционным символом плодородия. В культуре древнейших народов плодородие и деторождение были неразрывно связаны, и богини, олицетворявшие эти направления, изображались с множеством грудей. В искусстве изображение женской груди никогда не оставалось без внимания. Своеобразная мода на тот или иной тип фигуры и груди менялась от поколения к поколению, но во все времена женщины стремились к улучшению своей груди.

 

Необходимо помнить, что любая попытка изменения формы или размера груди возможна только у взрослых женщин с уже сформировавшейся грудью и при отсутствии заболеваний. Сама молочная железа не имеет собственных мышц, она опирается только на грудные мышцы, которые можно попробовать укрепить.

 

Осанка. Если вы выпрямитесь, втяните живот и поднимите голову, то сами увидите, как лучше станет выглядеть грудь. Специальные упражнения для укрепления грудных мышц можно проводить каждый день как утреннюю гимнастику.

 

Упражнение: пытайтесь поднять как можно выше руки, предварительно сплетя их за спиной. Далее, руки немного согнуты в локтях, ладони прижаты к бедрам, стремитесь соединить локти за спиной. Попробуйте соединить руки в замок за спиной, протянув правую руку сверху, а левую снизу. Повторить это же упражнение можно, поменяв руки.

 

Для тренировки правильной осанки есть древнейшее и полезнейшее упражнение, это ходьба по дому с книгой на голове. Для начала рекомендуем вам взять книжку полегче и поменьше, во избежание травматизма.

 

Регулярные упражнения помогут вам и мышцам вашей груди всегда оставаться в прекрасной форме.

27 октября 2011

Вернуться ко всем новостям

АБИА-ГАЛЕРЕЯ

АКЦИИ

ВСЕ АКЦИИ

ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ

Клиника АБИА

Современная многопрофильная клиника в Приморском районе Санкт-Петербурга открыла свои двери в 2008 году. Сегодня мы предоставляем широчайший спектр медицинских услуг населению: от консультаций и наблюдения у врачей-специалистов, консервативной терапии до оперативного лечения различных за

Детская клиника

0+ диагностика организма 70+ детских специалистов 1600+ обращений ежемесячно В клинике "АБИА-Дети" можно не только пройти комплексное обследование у всех специалистов за один день, оформить необходимую медицинскую документацию и справки, но и получи

Гинеколог

Обращаясь на консультацию к гинекологу в нашу клинику, вы получите квалифицированную диагностику и лечение любых гинекологических заболеваний у взрослых и детей. На отделении гинекологии нашей клиники оказывается широкий спектр гинекологических услуг: от консервативного до хирургического лечения.

Ведение беременности

Беременность - это уникальный период в жизни женщины. На каждом из этапов беременности в организме происходят определенные сложные физиологические изменения, целью которых является, формирование, сохранение и появление на свет здорового ребенка. Регулярное наблюдение за состоянием беременной и р

Уролог

Урология – это область медицинских исследований и практики, которая занимается важной системой человеческого организма – мочеполовой системой. Она граничит с нефрологией, которая в первую очередь ориентирована на заболевания почек, но решает и проблемы с мочеточниками, мочевым пузырем.

Нефролог

Нефролог – это специалист, занимающийся диагностикой, лечением и профилактикой заболеваний почек. В последние годы отмечается рост хронических заболеваний почек, которые, без соответствующего лечения, ведут к развитию почечной недостаточности и инвалидизации пациента. Скрытое течение заболе

Дерматолог

Прием дерматолога для взрослых и детей. Приморский район Петербурга. Эффективное решение дерматологических проблем начинается в "АБИА"! Если вам необходим прием дерматолога, записывайтесь к опытным дерматологам клиники "АБИА". У нас вы получите квалифицированную помощь: грамо

ЛОР-врач

ЛОР - врач для взрослых и детей. Приморский район Петербурга. В нашей клинике вы получите квалифицированную диагностику и лечение ЛОР - заболеваний у взрослых и детей. Наши специалисты имеют большой опыт по эффективному и безболезненному решению ЛОР проблем: проводятся консультации, диагностика,

Проктолог

Зачастую пациенту бывает трудно оценить и принять решение по поводу: где, когда и как вылечить довольно деликатные проблемы проктологического профиля такие как: хронический и острый геморрой анальная трещина свищи аноректальной области полипы анального канала новообразования перианальн