Запись онлайн
Как растёт ребёнок?
В силах каждого родителя помочь своему ребёнку развиваться правильно. Для этого взрослым нужны ориентиры для правильной оценки процесса взросления. Каждый ребёнок уникален, но определённые пункты в процессе развития помогут в определении проблемы и необходимости корректировки.
Первый большой скачок в росте у мальчиков происходит в пять лет, дальше до тринадцати лет идёт так называемый период умеренного роста. У девочек скачок происходит в шесть лет, затем в восемь-девять, в двенадцать начинается постепенный рост. Следует учесть, что сначала происходит быстрое увеличение роста за счёт нижних конечностей, а потом постепенно выравнивается и длина туловища. В период интенсивного роста организма рекомендуется преимущественно белковая пища, рацион с высоким содержанием витаминов и микроэлементов, кальций, фосфор, кисломолочные продукты для роста костей. При выборе спортивной секции в период младшего школьного возраста следует учесть, что силовые виды спорта могут негативно сказаться на росте ребёнка, рекомендуется выбирать для ребёнка те виды спорта, где нет нагрузки на позвоночник, например плаванье, легкая атлетика, командные игры.
В последнюю фазу роста развитие получают мелкие мышцы организма, уходит подростковая угловатость и скованность движений, координация и гармоничность движений достигают уровня взрослого человека. Большие физические нагрузки в этот период довольно благотворно влияют на организм. Виды спорта, способствующие развитию координации движений, такие как теннис, различные направления танцев, ритмика или аэробика, помогут ребёнку раньше справиться с периодом формирования мышц. Скелет подростка крепнет, мышцы нарастают, и полноценное питание должно быть обязательным условием наличия физических нагрузок.
Периоды активного роста заканчиваются у девочек к шестнадцати-семнадцати годам, у мальчиков к семнадцати-восемнадцати. Этим объясняется, например, что в выпускных классах часто девочки бывают выше мальчиков, что приводит к возникновению массы психологических комплексов у каждой стороны. Как с ними справиться, мы поговорим в следующий раз.
P.S. Есть народный способ для определения вероятного роста ребёнка. Рост отца нужно прибавить к росту матери, разделить на два и прибавить шесть сантиметров для мальчика и убавить шесть сантиметров для девочки. Удачи вам в подсчётах.
АБИА-ГАЛЕРЕЯ
АКЦИИ
